Kā zināt, vai Tu esi upura lomā?

Monta Vilumsone
2022. g. 3. febr.
Lasīts 3 min

Updated: 2022. g. 8. febr.

Šī cilvēka paradums, ieradums jeb zemapziņas programma ir būt upura lomā - skatīties uz dzīvi ar upura acīm.

Kā zināt, ka Tu tādā lomā neesi?

Teikšu atklāti, visi kādreiz savā dzīvē ir upura lomā.

Vai Tu

vaino, ka kāds Tev dara pāri?
domā, ka kāds kontrolē Tevi - Dievs/Velns?
domā, ka astroloģija, vecāki, mēness fāzes, Merkurs, 11:11, laikapstākļi, ielas segums, kovids, Rokfelleri, masoni, Bils Geits ir sazvērējušies un izmanto mūs?
domā un Tev šķiet, ka kāds kaut kur ārpus Tevis kontrolē Tevi?

Tu vienmēr vaino citus, skaļi sakot: ''Bet Tu jau sāki, bet Tu jau toreiz tā izdarīji un tāpēc man šobrīd ir grūti Tev uzticēties! Tu jau kuro reizi atstāj nenomazgātus traukus, Tu speciāli mani gribi sadusmot!''

Tu vienmēr vaino kādu apstākli vai arī kādu cilvēku ārpus sevis.

Tev liekas, ka kāds Tev vienmēr dara pāri: ''Viņi mani neklausa, viņi speciāli nesakārto mantas, lai es dusmotos!''

Tev pa šķiet, ka kāds kontrolē Tavu likteni - man jau tā zīlniece teica, ka man būs smaga dzīve un jāizpērk iepriekšējo dzīvju karma.

Tu izmanto vārdus - ‘’Nu kāpēc man Tev jālūdzas? Tu mani nekad neklausies!''

Kāds ir cilvēks, kurš ir upura lomā?

Upuris gaida, kā kāds kļūdīsies. Viņš kā vampīrs barojas no sliktā, no tā, ka citi 'kļūdīsies' un varēs viņiem pārmest, vainot vai pateikt: ''Redz, man bija taisnība! Es, tak, teicu!''

Upuris gaida kaut ko sliktu - prātā visu laiku skrien domas par sliktāko iznākumu. Iekšējā sajūta ir, ka tūlīt kaut kas slikts notiks. Upuris nespēj izturēt, ka ilgi ir labi. Ja ilgāku laiku lietas ir kārtībā, upuris sameklēs, kā sabotēt sevi un, piemēram, izspēlēt drāmu no nekā, lai attiecības atkal sabojātos. Upuris atradīs vienu melnumu un par to sūkstēsies.

Upura prāta kompasā ir tikai viens virziens - kur ir kaut kas slikts, par ko sūdzēties?

Upuris neuzņemas atbildību - visi citi vainīgi. Upurim tiešām nešķiet, ka viņš var kaut ko pasaulē mainīt vai, ka, paskatoties uz lietām no cita skatpunkta, viss var nebūt tik slikts.

Upuris būs tas, kurš neaizies no attiecībām, kaut gan tur ir ļoti slikti, upuris gaidīs, kad viņu pametīs, jo tad būs kāds, kuru vainot.

Ja upuris pats pieņemtu lēmumu un pateiktu:

''Viss, man šeit nepatīk, es eju prom,''

tad viņš uzņemtos atbildību un viņam būtu arī jāsaka, ka kaut ko pats nav darījis pareizi. Bet upura lomā vainīgs ir tikai otrs, tāpēc upuris panāks to, ka otrs aiziet, ka otrs ir vainīgs pie attiecību izjukšanas.

Kā upuris to panāk? Ar vainošanu, kaunināšanu, visa veida emocionālo vardarbību.

Ja Tu domā un runā vai tieši otrādi -’centies nedomāt’ par šiem sliktākajiem scenārijiem, Tu tos piesaisti.

Upuris ir noticējis pats saviem meliem. Meliem, ka Tev trūkst, ka Tevi apdalīja, ka Tev kaut kas ir nodarīts, ka Tu esi 'apbižota'.

Kāpēc mēs tā domājam?

Mēs nokopējām. Mēs redzējām, bijām ar cilvēkiem, kuri arī šādi domāja. Pārņēmām mantojumā paaudžu domāšanas veidu.

Šo programmu Tu varēji saņemt:

bērnībā no vistuvākajiem cilvēkiem,
no sabiedrības,
no cilvēkiem mums apkārt.

BET upura lomu atpazīt un likvidēt varam mēs paši.

Kā noteikti, kur Tu domā kā upuris? Pajautā sev:

kurās situācijās Tu visbiežāk vaino otru?
ar ko Tu esi neapmierināta un ko Tu vaino?
vai Tu ‘’organizē’’ klačošanos kopā ar līdzīgiem par to, ka kaut kas ir slikti?
vai vienmēr, satiekoties ar draudzenēm, Tu izstāsti visu slikto un sūdzies par dzīvi?
ko Tu vaino? Kurš ir vainīgs pie Tavām nedienām?
vai Tu bieži saki: ‘’Kāpēc es? Kāpēc man nepaveicās?’’
kurš ir vainīgs pie tā, ka Tu kaut ko nevari izdarīt?

Šodien pajautā sev:

Vai es bieži uztraucos, izdomāju sliktākos scenārijus?

Vai es bieži vainoju kādu citu?

Vai es sūdzos - kāpēc mani vienmēr pamet? Kāpēc man vienmēr paliek vissliktākais, visvairāk darba utt.?

Vai es paļaujos, ka kāds cits man dos laimi?

Vai es nogaidu, kad kāds cits pieņems lēmumus par manu dzīvi?

Vai man patīk dramatizēt situācijas?

Vai es nespēju piedot citiem?

Vai es nespēju piedot sev?

Kāda būtu Tava dzīve BEZ Tava ‘’vainošanas’’ stāsta?

Velti vismaz 5-10 minūtes, lai uzrakstītu atbildi uz šo jautājumu!

Ja Tu nevēlies šo ceļu iet viena un Tev noderētu palīdzība un karte, lai skaidri zinātu, kur sākt un kā turpināt, lai Tu pavisam atbrīvotos no upura lomas, esmu radījusi kursu tieši Tev!

10 soļi 2 nedēļās vai, ja vēlies intensīvi, šo var izdarīt arī vienās brīvdienās!