top of page

Kāpēc Tu vēl nemeditē?

Šorīt centos atcerēties, kā es sāku meditēt un kāpēc es to nesāku ātrāk, es atskārtu vienu domu, kas mani toreiz atturēja:

Pirms es aizeju uz meditācijas nodarbību es gribēju zināt, kā meditēt.

Cik absurdi!



Ja Tev šķiet, ka Tu vienīgā tāda esi, tad - neesi gan! Arī es agrāk centos no sākuma būt perfekta un tad iet uz nodarbībām. Pirmā saskarsme ar mediāciju bija jogas nodarbību beigās pirms vairāk kā 7 gadiem Kanādā. Kaut gan manas draudzenes meditēja, es vēl atturējos. Man šķita, ka vispirms vajag saprast, kas tur būs un mācēt meditēt, pirms iet kopā praktizēt.

Ko es darīju?

Meklēju Youtube dažādas meditācijas tehnikas, veidus, lasīju grāmatas, klausījos stāstos un pieredzēs un teicu: Jā, nākamr